Свобода от тревоги. Справься с тревогой, пока она не расправилась с тобой. Автор — Роберт Л. Лихи. Перед любым ответственным событием вы трясетесь от ужаса? Не можете уверенно разговаривать с начальником? Боитесь, что с вашими детьми случится что-то плохое? Из этой книги вы узнаете, как обмануть свой страх и научиться справляться со стрессом. Здесь вы найдете простое пошаговое руководство, чтобы преодолеть любые виды беспокойства. Теперь вы навсегда избавитесь от тревоги и начнете жить полной жизнью.
Когнитивно-поведенческая терапия для преодоления тревожности, страха, беспокойства и паники. Автор — Мэтью МакКей, Мишель Скин, Патрик Фаннинг. Если во время лесной прогулки вы встретите медведя, ваш мозг и ваше тело ответят на это базовой реакцией «бей или беги». А что если начальник хмуро посмотрел на ваш отчет, а потом на вас? Или партнер уже второй день не идет на контакт? К этому эволюция вас не готовила. И вот вы уже погружаетесь в мысли о потере работы и об одинокой старости. Или прибегаете к одной из стратегий избегания — отстранению, прокрастинации, приему алкоголя или любой другой. Может быть, есть иной путь?
Свобода от контроля. Как выйти за рамки внутренних ограничений. Автор — Джулс Эванс. Религиозные ритуалы и рок-фестивали, медитации и экстремистские группировки, храмы тантрической любви, эксперименты с психоделиками, кибернетические хеппенинги, корпоративные экстазы — все они служат одной цели. А именно: удовлетворить ключевую потребность человека в слиянии с чем-то большим, чем он сам. Книга задумана в форме фестиваля, где каждая глава — это символическая зона: один из способов, к которым люди обращаются для получения экстатических переживаний.
Просветленные видят в темноте. Как превратить поражение в победу. Бизнесмен Олег Гор вновь встретился с темной стороной бытия, когда привычная жизнь дала трещину. В одночасье он потерял все, что имел: налаженный бизнес, комфортное жилье, накопления, статус и друзей… и стал объектом внимания тайских бандитов. Самое время впасть в отчаяние, опустить руки и забыть о всякой духовности… Но не тут-то было!
Боевая система психоанализа. Андрей Дуйко. В данной книге я (Дуйко А.А.) бы хотел предоставить вам увлекательный и неповторимый мир психоанализа! Это великолепные методы, которые будут для вас незаменимым инструментом на пути работы с человеческими психологическими проблемами, психозами, некомфортными состояниями психики. Данная система, в силу своей простоты и эффективности, практически мгновенно, даже в ходе чтения данной книги, научит вас контролировать свои эмоции негативного характера, а также даст возможность работать с людьми как психотерапевт или психоаналитик.
Интегративная психотерапия тяжелых расстройств личности. Илья Плужников. Особенности индивидуальной психотерапевтической работы с пациентами с тяжелыми расстройствами личности (кластеры, А и В). Понятие расстройств личности. «Ореол обитания» в психологической практике. Характеристика тяжелой личностной патологии.
Никогда-нибудь. Как выйти из тупика и найти себя. Вдохновляющая книга том, как решиться на перемены, как набраться смелости, сменить нелюбимую работу, перестать откладывать свою жизнь на потом. Мотивирует и дает план, помогающий решить проблему «хочу, но не знаю, с чего начать».
О навязчивых состояниях современный человек знает не понаслышке. Как часто мы буквально не можем остановиться, лихорадочно проверяя сообщения в смартфоне, пытаясь пройти уровень в видеоигре или покупая вещи, хотя их уже некуда девать. Но где грань между нормой и патологией, и главное, когда целеустремленность и одержимость — путь к творчеству и успеху, а когда — бесплодная и опасная трата усилий и времени?
Формула денег. Татьяна Бахтиозина. Для женщин, которые хотят взять финансовое процветание под свой контроль. Понять как устроены «деньги» и начать с ними дружить и приумножать.